レシピ 上沼恵美子のおしゃべりクッキング

【おしゃべりクッキング】厚揚げとみりん干しの炒めもののレシピを 石川智之先生が紹介

上沼恵美子のおしゃべりクッキング レシピ 厚揚げとみりん干しの炒めもの

上沼恵美子のおしゃべりクッキング2020年1月22日放送は”簡単スピードメニュー”というテーマで中華の「厚揚げとみりん干しの炒めもの」のレシピが紹介されました。
厚揚げとみりん干しの炒めもののレシピを教えてくれたの辻調理師専門学校 中華料理教授 石川智之先生です。

厚揚げとみりん干しの炒めもののレシピ

MEMO:今までになかったアイデアメニュー!
講師:辻調理師専門学校 中華料理教授 石川智之先生
ゲスト:今回はいませんでした。

厚揚げとみりん干しの炒めものの材料(2人分)

・厚揚げ:3個(130g)
・いわしのみりん干し:90g
・セロリ:60g
・長ねぎ:1本
・赤唐辛子(輪切り):1本
・豆鼓醤(トウチージャン):小さじ1
・しょうゆ:小さじ1
・油:適量

厚揚げとみりん干しの炒めものの作り方

1.厚揚げは1cm角の棒状に切り、いわしのみりん干しは半分に切って縦に1cm幅の棒状に切ます。
2.セロリと長ねぎは5mm幅、5cm長さの細切りにします。
3.フライパンに油少量を熱し、厚揚げと赤唐辛子の輪切りを中火で炒め、トウチージャンを加えて炒めて全体にからめて香りを出し、みりん干しを加えて炒めて火が通れば、セロリを加えてサッと炒めます。
ポイント:豆鼓醤は炒めて香りを出します。
石川智之先生「豆鼓醤は炒めすぎると焦げてしまいますので全体にからめば大丈夫です」
4.(3)を強火にして真ん中に長ねぎ、しょうゆを周りから加えて仕上げ、器に盛って出来上がりです。

詳細は、上沼恵美子のおしゃべりクッキング2020年 1月号をご覧ください。

最後に

上沼恵美子さん「みりん干しを炒める料理は珍しいですが、ねぎがシャキシャキっとして美味しいですね」という感想でした。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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