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【林修の今でしょ講座】ヨーグルトレシピ!アボカドヨーグルトシェイクの作り方を紹介!

アボカドヨーグルトシェイク レシピ

アボカドヨーグルトシェイク
2021年3月9日放送の林修の今でしょ講座は内臓脂肪を減らすのを助けるパワーがUP!?ガセリ菌SP株アレンジレシピでアボカドヨーグルトシェイクの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは横浜市立大学 肝胆膵消化器病学教室 主任教授の中島淳先生です。




アボカドヨーグルトシェイクのレシピ

・恵megumiガセリ菌SP株は腸内で脂の分解を緩やかにし、脂を吸収されにくくします!?

アボカドヨーグルトシェイクの材料

・恵ガセリ菌SP株ヨーグルト:1個(100g)
・アボカド:1/2個

アボカドヨーグルトシェイクの作り方

1)アボカドは皮をむき、小さめに切って保存用袋に入れ、袋の外から手でつぶします。
2)ガセリ菌SP株ヨーグルトを加え、手で揉んで馴染ませ、グラスに盛り付ければ出来上がりです。
ガセリ菌が手軽に摂れてコスパも最高です!↓

まとめ

アボカドヨーグルトシェイクについてまとめました!
ミキサーも使わず簡単にできますし、
内臓脂肪を減らしたいので試してみたいと思いました^^;
>> かぼちゃの豆乳ヨーグルトグラタン
>> トリプルヨーグルトマカロニサラダ
>> 切り干し大根のクリーミー胡麻味噌和え
最後までお読みいただきありがとうございました。