2022年12月19日放送のすまたんZIP!のさかな(佐藤佳奈)のとれたてリサーチはなぜ年を取ると寒さに弱くなる?食べ物で体の中から温めよう!で体ポカポカ鍋の作り方について紹介されました！教えてくれたのはマブチメディカルクリニック院長 東京調理製菓専門学校校長の馬淵知子さんです。

体ポカポカ鍋のレシピ

体ポカポカ鍋の材料

・牛肉(またはラム肉/ぶつ切り)：適量
▼冷蔵庫に残っている根菜類(適量)
・にんじん
・玉ねぎ
・レンコン
・里芋など

・固形ブイヨン
・水
・塩
・コショウ

体ポカポカ鍋の作り方

1）肉と根菜類はひと口大に切ります。
2）鍋に入れて固形ブイヨン、水、塩、コショウで煮込めば出来上がりです。

まとめ

体ポカポカ鍋についてまとめました！
参考になれば幸いです。
【すまたん・ZIP】なぜ年を取ると寒さに弱くなる?を紹介!とれたてリサーチ



最後までお読みいただきありがとうございました。