2024年8月20日放送のカズと学ぶは現代人を襲う目のトラブルの予防法で視力低下 充血 シミ・ソバカス全ての原因はyヤバい目の日焼け!?について紹介されました!
教えてくれたのは20年以上目と紫外線の研究を続ける島根大学 医学部 助教海津幸子さんです。

目の日焼けで顔にシミ・ソバカスが増殖!?

目の日焼けで「角膜」が傷ついて「炎症」を起こし、「視力低下」「肌が黒くなる」とのことでした。

現代人の「目の日焼け」を加速させるやりがちな2つの習慣と対処法

白内障20～30代が増加

白内障とは：紫外線などで水晶体が白く濁る病気のこと。
視界がボヤける、かすむ、二重に見えるなどの症状(最悪の場合は失明)

なぜ?目に日差しで「シミ」「ソバカス」「肌焼け」

目の角膜に紫外線が当たると脳が全身に紫外線を浴びていると認識
脳の指令でメラニン生成肌が黒くなります。

現代人が「目を日焼け」促進2つの習慣

：スマホ

スマホを長時間使用まばたき回数「減」
スマホドライアイ
日焼けした目の傷が治りにくくなるとのことです。

涙の役割のひとつ

紫外線で発生する「活性酸素」流します。
涙の量が減ると流せなくなります。
長時間スマホで目の修復機能低下

：ハンディファン

2022年眼科医による検証実験によると、
1分間風を当てただけで涙がすぐ乾燥ドライアイ状態に
風をダイレクトに顔に当てると乾燥が進んでしまいます。
「目を閉じて」顔に当てるまたは「首元」に当てます。
「角膜」に直接風を当てないのが大切です。
POINT：「翼状片」「白内障」のリスクが!

目の日焼けを防ぐ方法

サングラス：なるべく紫外線カット率100%に近いもの
「紫外線透過率」「サングラスの色」関係ありません。
薄い色がおススメ
「濃い色のサングラス」だと目ができるだけ光を取り込もうとし、瞳孔を開いてしまいます。
「隙間から入る紫外線」を多く取り込んでしまいます。

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まとめ

参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。