【ホンマでっかTV】水って体に良いの？を各評論家の先生が伝授!

2024年8月7日放送のホンマでっかTVは水にはダイエット効果があった!?【水とカラダの秘密SP】でなどについて紹介されました！
教えてくれたのはのさんです。

水って体に良いの?を伝授!

水には「ダイエット効果」があると科学的に証明されている!?

美容医療・上原先生によると、
「バソプレシン」体が水分不足のとき尿の涼を減らし脱水予防するとのことです。

水を適切に飲んでいれば脂肪ができにくくなる!?

水の適正摂取量飲み水＋食べ物から摂る水分の合計!?

水を飲まないと心筋梗塞心不全になりやすい!?

最近水を飲めない子どもが増えている!?

水・橋本先生によると、
家でいつも甘いジュースを飲む(糖尿病の心配)
味のない水が飲めないとのことです。
学校行事として「合宿」で
水を飲むトレーニングをする学校もあるとのことです。

水の音を聞くだけでも血圧・心拍数が下がる!?

水のある場所では頼まれごとをついつい受けやすくなる!?

硬水と軟水の違いは水に含まれるミネラルの量!?

同じミネラルウォーターでも汲み上げている工場で硬度が違う!?

水道水がおいしいと感じる全国1位は「鳥取県」!?

住んでる地域の水道水がおいしいと感じるランキング

1位：鳥取県78%
2位：富山県77%
3位：新潟県・山梨県74%

世界で水道水が飲める国は日本含めて12か国しかない!?

料理によって軟水・硬水使い分けた方がいい!?

パスタは硬水で茹でるといい!?

ツボ・Matty先生によると、パスタは硬水で調理するのに合わせた作りに
硬水は「アクを出す」
例：角煮・牛肉の煮込み

角煮を作る時は「硬水」を使うとおいしくなる!?

しゃぶしゃぶは「中硬水」を使うとおいしくなる!?

水・橋本先生によると、「中硬水」硬度は100～150
肉を柔らかく出汁もよく出るとのことです。
エビアン(中硬水)

水道水をおいしく飲むコツは「沸かす」!?

水道水をおいしく飲むコツ「煮沸」冷蔵庫で「冷やす」!?

就寝前・起床後に水を飲む医学的にも良い!?

6℃～13℃の水が小腸での吸収率が最も高い!?

年を取ると水が飲みにくくなる!?

体内の「水分」を調節するツボが舌にある!?

ツボ・Matty先生が教える夏バテ予防体内の水分を整えるツボ「腎」

1）思い切り舌を出します。
2）よだれが出そうになったらひっこめます。

プロがおススメおいしい湧き水名所2選

湧き水・薮崎先生によると、
：柿田川(静岡県)の湧き水
柿田川湧水群
：龍泉洞(岩手県)の湧き水(硬度が高い水：日本人に飲みやすい硬水)
龍泉洞

ペットボトルは一度口を付けて6時間立ったら雑菌が繁殖!?

生物・池田先生によると、
ペットボトルに口を付けて水を飲む6時間で雑菌が繁殖
「緑茶」カテキンで雑菌が繁殖しづらいとのことです。

朝起きて水を飲む時は歯を磨いてから!?

まとめ

参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。